FAT BURNER
FAT BURNER

FAT BURNER

 

TRENIŅI AR SPĒKA NOVIRZIENU

Aerobikas nodarbība muskuļu tonusam un efektīvai svara samazināšanai.

Treniņš ir piemērots cilvēkiem ar jebkuru sagatavotības līmeni, kas vēlas atbrīvoties no liekā svara. Treniņam ir vispārējie ierobežojumi, tas nav paredzēts arī cilvēkiem, kas cieš no aritmijas, stenokardijas, hipertonijas, mugurkaula problēmām (sevišķi jostas daļā) un kāju locītavu slimībām.

Veidots no vidējas intensitātes un mērenas slodzes vingrojumiem. Noslēdzošajā treniņa daļā tiek veikti vēderpreses vingrojumi un stiepšanās.

Treniņš ilgst 45 minūtes.

Treniņā tiek izmantotas hanteles, gumijas amortizatori,  fitnesa nūjas un stepa platformas.

Piemērotākais apģērbs šim treniņam ir elastīgs sporta apģērbs, kas ir izturīgs pret slodzi, labi regulē ķermeņa temperatūru un izvada mitrumu. Piemērotākie apavi — viegli sporta apavi ar labu amortizāciju un potītes fiksāciju. Iesakām izvēlēties kvalitatīvu sintētisku audumu apģērbus un apavus ar baltu zoli.

Phone: +371 67 256 027
E-mail: info@balancegym.lv
Rīga LV-1057, Latvija
Prūšu iela 46,