GYM FOR LADIES
GYM FOR LADIES

GYM FOR LADIES

NODARBĪBAS TRENAŽIERU ZĀLĒ

Spēka treniņš mazā grupā (līdz 12 cilvēkiem), kas veidots īpaši sievietes organismam. Uzlabo muskuļu tonusu un reljefu, īpašu uzmanību pievēršot sēžas muskuļiem.

Treniņš ir piemērots sievietēm ar jebkuru sagatavotības līmeni, arī bez iepriekšējas pieredzes trenažieru zālē. Treniņam ir tikai vispārējie ierobežojumi.

Veidots no 6–12 vingrojumiem visam ķermenim, īpašu uzmanību pievēršot sēžas muskuļiem.

Treniņš ilgst 55 minūtes.

Treniņā tiek izmantoti dažādi trenažieri, svaru bumbas, medicīniskās bumbas, fitnesa gumijas, TRX piekares sistēma, stepa platformas, kastes un lecamauklas.

Piemērotākais apģērbs šim treniņam ir elastīgs sporta apģērbs, kas ir izturīgs pret slodzi, labi regulē ķermeņa temperatūru un izvada mitrumu. Piemērotākie apavi — viegli sporta apavi ar labu amortizāciju un potītes fiksāciju. Iesakām izvēlēties kvalitatīvu sintētisku audumu apģērbus un apavus ar baltu zoli.

Treniņš par papildus piemaksu 1 Eur.

Phone: +371 67 256 027
E-mail: info@balancegym.lv
Rīga LV-1057, Latvija
Prūšu iela 46,