VELO
VELO

VELO

KARDIO TRENIŅI

Vidējas intensitātes treniņš uz velotrenažieriem kaloriju dedzināšanai un kardio izturības vairošanai. Nodrošina maksimālu efektu ar minimālu slodzi uz locītavām.

Treniņš ir piemērots cilvēkiem, kas vēlas samazināt svaru un trenēt sirds muskuļus. Treniņam ir tikai vispārējie ierobežojumi.

Veidots no intervālu vingrojumiem, spēka vingrojumiem, kalnu un citu šķēršļu pārvarēšanas uz trenažiera instruktora uzraudzībā un iedvesmojošas mūzikas pavadībā. Treniņa dalībnieki saglabā pilnīgu kontroli pār treniņa intensitāti, regulējot trenažieru pretestību un sprintu ātrumu.

Treniņš ilgst 30 vai 60 minūtes.

Treniņā tiek izmantoti velotrenažieri.

Piemērotākais apģērbs šim treniņam ir elastīgs sporta apģērbs, kas ir izturīgs pret slodzi, labi regulē ķermeņa temperatūru un izvada mitrumu. Piemērotākie apavi — viegli sporta apavi ar labu amortizāciju un potītes fiksāciju. Iesakām izvēlēties kvalitatīvu sintētisku audumu apģērbus un apavus ar baltu zoli.

Phone: +371 67 256 027
E-mail: info@balancegym.lv
Rīga LV-1057, Latvija
Prūšu iela 46,