PILATES

PILATES

PILATES

VESELĪBAI UN GARAMVingrojumu sistēma visu muskuļu grupu stiprināšanai, stājas un līdzsvara uzlabošanai, saišu elastīguma un locītavu kustīguma veicināšanai. 20. gadsimta sākumā Džozefs Pilatess izstrādāja šo sistēmu angļu karavīru rehabilitācijai. Savas efektivitātes un drošības dēļ vēlāk tā kļuva populāra profesionālu dejotāju un Holivudas aktieru vidū. Treniņš ir piemērots visiem, neatkarīgi no vecuma un sagatavotības līmeņa, sevišķi

READ MORE