GYM FOR LADIES
GYM FOR LADIES

GYM FOR LADIES

ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Силовая тренировка в мини группе до 12 человек, разработанная специально для женщин. Улучшает мышечный тонус и рельеф, корректирует пропорции тела, особое внимание уделяя ягодичным мышцам.

Подойдёт женщинам с любым уровнем подготовки и даже без опыта занятий в тренажёрном зале. Ограничения — только общие противопоказания.

Состоит из 6–12 силовых упражнений для всего тела с акцентом на ягодичные мышцы.

Занятие длится 55 минут.

На тренировке используются различные тренажёры, свободные веса, гири, медицинские мячи, резинки, степ платформы, ящики, TRX, скакалки.

Наиболее подходящая одежда для этой тренировки — эластичная, стойкая к нагрузкам, хорошо регулирующая температуру и выводящая влагу спортивная одежда и лёгкая обувь с хорошей амортизацией и крепкой фиксацией щиколотки. Рекомендуется выбирать одежду из качественной синтетической ткани и кроссовки с белой подошвой.

Тренировка за дополнительную плату 1 Eur.

Phone: +371 67 256 027
E-mail: info@balancegym.lv
Rīga LV-1057, Latvija
Prūšu iela 46,