SLOWLY & STRONG
SLOWLY & STRONG, ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА И ДУХА

SLOWLY & STRONG

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА И ДУХА

Спокойное, гармоничное занятие для укрепления и стабилизации глубоких слоёв мускулатуры, развития силы мышц, а также улучшения гибкости и баланса.

Подойдёт для тех, кто только начинает заниматься фитнесом, а также для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Ограничения — только общие противопоказания.

Состоит из упражнений для развития силы и гибкости, комбинируя статическое напряжение мышц с продуманной, целенаправленной растяжкой и дыхательными упражнениями. Тренировка проходит в медленном темпе, дающем возможность контролировать качество выполнения.

Занятие длится 55 минут.

На тренировке используются мячи, фитболы, гимнастические палки.

Наиболее подходящая одежда для этой тренировки — любая комфортная, удобная, хорошо тянущаяся спортивная одежда, не стесняющая движений (идеально — состоящая из хлопка и эластичных волокон). Для сохранения тепла и комфорта желательно выбирать удлинённую одежду. Занятие происходит босиком, по желанию — в носках с нескользящей подошвой или в чешках.

Phone: +371 67 256 027
E-mail: info@balancegym.lv
Rīga LV-1057, Latvija
Prūšu iela 46,